Steigern Sie Ihre Lebensqualität
Erleben Sie die erstaunliche Wirkung von gezieltem, vielseitigem Bewegungstraining, wodurch Sie sich entspannen, ausgeglichener werden, sich vitaler und wohler fühlen.Das Bewegungstraining schult Ihre Wahrnehmung, vertieft Ihr Körperbewusstsein und verbessert Ihre Haltung. Sie lernen, Ihre Atmung zu beeinflussen und auszugleichen. Sie fördern Ihre Kraft und Ausdauer, schulen die Koordination, die Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht. Sie fühlen sich gesund, kräftig und fit.
Und: Bewegungstraining macht Spass!
Ziele, die Sie erreichen können
- Stärken Sie Ihre Gesundheit
- Beugen Sie Krankheiten vor oder unterstützen die Rehabilitation nach einem Unfall
- Steigern Sie generell Ihre Leistung im Alltag, im Beruf und im Sport
- Bauen Sie Fehlhaltungen, Rückenbeschwerden und Stress ab
- Erleben Sie Freude und Spass an der Bewegung
GYM & MOVE ist vielseitig
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1. ERGONOMISCHE ARBEITSPLATZ Analyse & Beratung ist das Angebot für Firmen und Mitarbeiter
Den unterschiedlichen Bedürfnissen tragen wir durch ein vielseitiges Angebot Rechnung, welches Frauen und Männer genauso anspricht wie Sportler und Senioren: - 2. Sei es im GRUPPENTRAINING
- 3. Oder im EINZELTRAINING
Darauf achten wir
Jedes Bewegungstraining wird unter Einbezug von 3-D Methode und Antara angeleitet. Durch verbesserte Körperwahrnehmung werden Sie Haltung und Bewegung effizienter einsetzen und somit Fehlhaltungen, Schmerzen und Unfallrisiken vermindern.Mit Bewegungsvielfalt, Improvisation, Musik sowie Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Minitrampolin, Staby Flex usw. wird der Unterricht spannend, abwechslungsreich und spielerisch.
Wir unterrichten einzeln oder in Kleingruppen von 6 bis max. 15 Personen, damit Sie optimal betreut werden. Die ruhige Atmosphäre ist wichtig für Ihren Erfolg. Alle Angebote sind rücken- und gelenkschonend und somit ergonomisch, sie sind gut geeignet als Osteoporose-Prävention. Bei Zusatzversicherung übernehmen einige Krankenkassen zum Teil die Kurskosten.
Und: Auch die faire Preisgestaltung sorgt dafür, dass Sie sich bei uns wohl fühlen.
Der Berufskodex von GYM & MOVE entspricht dem EMfit-Qualitätslabel.
Testen Sie GYM & MOVE in einer Schnupperlektion!
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